Also vorweg genommen ist dieses Jahr irgendwie der Wurm drin! Ich konnte mich zwar klar verbessern im vergleich zum Vorjahr. Die Platzierungen drücken das aber nicht aus. Im Einzelnen habe ich folgende Platzierungen erreicht:

3. Platz Luxembourg Grand Prix, Open International - Klasse +85 kg
5. Platz Luxembourg Grand Prix, Overall

6. Platz WABBA Deutsche Meisterschaft, Tall Class

2. Platz BPF Belgium -95 kg
2. Platz BPF Belgium Selection de Europa

7. Platz WPF EM -95 kg

Hier ein paar Eindrücke von den Meisterschaften. Habe aber schon Ziele für 2009, es wird also weiter gehen, ich werde wieder kommen, verbessert und schwerer! Dann werden die Platzierungen auch wieder besser.

Ausserdem ein paar Bilder von einem Shooting.

So, der erste Wettkampf ist geschafft! Es war für mich sozusagen ein "Formtest". Ich habe den 3. Platz in der offenen, internationalen Schwergewichtsklasse erreicht. Naja, der 2. Platz hätte drin sein müssen, aber es läßt sich nicht ändern. Auf jeden Fall nehme ich mit, daß ich das nächste Mal mehr "laden" muß. Es war doch etwas "flach" für meine Verhältnisse. Aber der Wettkampf war geil: Volles Haus - super Stimmung! Viele Leute aus meinen Studio haben mich angefeuert, das hat richtig Spaß gemacht. Jetzt sehe ich mal zu, daß ich noch etwas härter werde und dann hoffe ich, daß ich die nächsten Wettkämpfe ähnlich erfolgreich bestreiten kann.

So langsam wird's was mit der Form... Hier ein paar Bilder vom Training am 19.04.2008

Mal wieder ein paar Bilder, entstanden ca. sechs Wochen vor dem Wettkampf. Liege gut in der Zeit ...

Kleine Zwischenmeldung: Liege derzeit bei 112 kg und werde Anfang bis Mitte Januar mit der Diät beginnen.

Hier ein kleines Traingsvideo :-)

Aktuelles zum Thema Ernährung

Mal zwischendurch nach der kleinen "Sommerpause" wieder ein paar Photos. Die Bilder entstanden vor den Wettkämpfen im Frühjahr. Mit dabei ist Markus Rosenkränzer:

Hier mal eine kleine Photo-Nachlese aus dem Juni

Ausserdem ein ein Video

Also der Reihe nach:

Am 12. Mai bin ich auf der IFBB Body in belgien 9. in der internationalen klasse über 85 kg geworden. Da standen Leute wie Thomas Scheu, etc., also bin sehr zufrieden :-)

Am 13.05. habe ich die -95 kg-Klasse der BPF in Brüssel gewonnen! Jippie Yeah!

Und am Samstag, den 19.05. habe ich die Extrem Superbody-Klasse der NABBA in lebach gewonnen und bin somit erneut Westdeutscher Meister ;-)

Hier findet Ihr ein paar aktuelle Photos

Alles, was Ihr schon immer über meine Ernährung wissen wolltet ...

Damit ihr schonmal sehen könnt, was dieses Jahr so auf mich zukommt, hier mal ein kleiner, vorläufiger "Terminplan":

12.05.2007 IFBB Großer Preis von Belgien, Mons
19.05.2007 NABBA Westdeutsche Meisterschaft, Lebach
26.06.2007 NABBA Deutsche Meisterschaft, Fulda

Außerdem werdet Ihr hier in Kürze etwas über meine Ernährung lesen können.

Mein aktueller Trainingsplan ist online! Außerdem könnt Ihr Euch zwei kleine Videos von der Deutschen Meisterschaft in Lebach anschauen ...

Heute gibt es zwar nichts Neues, aber ich habe mal eine kleine Collage mit Rücken-Photos zusammengestellt. Die Bilder entstanden 2004 - 2006 ...

Wer sucht, der findet... Hier noch einige Photos :

An einem der letzten schönen Sommerabende sind diese schönen Outdoor-Photos entstanden ...

Ab sofort könnt Ihr einige neue, tolle Outdoor-Photos in der Gallery anschauen. Viel Spass !

Dieses Jahr habe ich Just-for-Fun am Ortenau Sports Model Contest, einem Modelwettbewerb, teilgenommen und bin unter die ersten 10 gewählt worden :-)